Vítajte
na stránke trenerka.sk
V prvom rade Vás chcem privítať na stránke www.trenerka.sk, ktorá má
prezentovať nie len mňa ako pretekárku a osobnú trénerku, ale
má prinášať dostatok informácií pre ženy,
ktoré hľadajú cestu k sebapoznaniu a sebazdokonaleniu.
Rady a návody na stránke sú určené hlavne ženám, pretože viem,
ako sa cítia a čo hľadajú a čo potrebujú.
Nájdete tu výsledky a fotky z mojej pretekárskej
kariéry, pár
informácií o mne ako osobe a mojej rodine, kontakt na mňa, v rubrike Ponuka
nájdete informácie ohľadom mojich služieb a v čom Vám môžem pomôcť.
Za veľmi dôležitú považujem rubriku Linky,
v ktorej nájdete veľa užitočných informácií zo sveta ženy a fitness.
Pôvodne som chcela na tejto stránke vytvoriť malý portál, kde by som
vkladala rôzne zaujímavé články, ale potom som si prešla zopár
internetových stránok určených pre ženy a zistila som, že poskytujú
veľké množstvo poučných a dôležitých informácií. Tieto webky majú
články profesionálne veľmi dobre zvládnuté, takže som prišla k záveru,
že bude užitočnejšie sledovať dianie na internete a pre Vás vyhľadávať
najlepšie adresy a odkazy na ne uverejňovať v rubrike Linky.
Ak
by informácie na internete neboli dostatočné a chceli by ste so mnou
konzultovať otázky týkajúce sa fitness a tréningu, na to Vám slúži
rubrika Kontakt,
kde nájdete mailovú adresu a môžte mi napísať Váš problém, námet alebo
si dohovoriť osobné stretnutie.
Ako
trénerka pôsobím v hlavnom meste SR v Bratislave a blízkom okolí.
Rady
a pomoc však poskytnem každej žene, ktorá potrebuje poradiť.
V
dnešnom svete plnom technických vymožeností a internetu na človeka
prúdi
zo všetkých strán záľaha informácií, ovšem rôznej kvality. Ja mám
dlhoročnú prax a skúsenosti vo svete fitness, takže Vám viem poradiť
tak, aby ste nerobili zbytočné chyby a predídete tak sklamaniu zo
slabých alebo žiadnych výsledkov. Poradím Vám takpovediac od A po Z, to
znamená od výberu vhodného zariadenia, zloženia stravy, jedálnička,
tréningového plánu, vedenia tréningu, doplnkov výživy, predsúťažnej
prípravy, výberu federácie, psychickej
motivácie až po vhodné oblečenie. Skrátka kompletný servis.
Šport a fitness nie je len cesta ku štíhlosti a dobrej
kondícii, ale
hlavne je to životný štýl a spôsob myslenia. Ak sa necítite dosť silná
a odhodlaná, správna motivácia spraví svoje. Najdôležitejšie je sa
správne rozhodnúť a vytrvať. Ten, kto z Vás spraví inú ženu ste len Vy
sama, ja Vám v tom však rada pomôžem a ukážem Vám správnu a rýchlejšiu
cestu.
Monika Kovačičová
osobná trénerka
a poradca vo fitness