Moja ponuka.
Kedže predpokladám, že ste si už na tejto stránke niečo prečítali a dostali sa až sem, zrejme Vás bude zaujímať aj ponuka mojich služieb. Ako som už spomínala, mám dostatočné skúsenosti v oblasti fitness a bodyfitness, vo formovaní postavy, v zostavení vhodného jedálničku, zostavení tréningového plánu a vedení tréningu.
Dúfam, že sa muži na mňa nenahnevajú, ale pracujem
výlučne so
ženami. Nemám skúsenosti s budovaním mužských svalov a im odporúčam
mužských trénerov. Veď ich poznáte, oni sú z Marsu. A my zase z
Venuše...
Takže ponuka je zložená z hlavných oblastí :
- analýza momentálneho stavu a posúdenie fyzických a psychických predpokladov a dispozícií klientky
- analýza zloženia tela na prístroji TANITA v spolupráci s Dr. Bukovským
- vytvorenie stratégie celkového rozvoja spolupráce a psychická motivácia
- zostavenie stravovacieho plánu a jeho sledovanie a vyhodnocovanie
- zostavenie tréningového plánu a jeho rozbor a sledovanie
- osobné vedenie tréningovej jednotky
- príprava na súťaže
- pomoc pri výbere vhodného športového zariadenia
- sparing pri rôznych druhoch športu - bedminton, squash, posilňovňa, aerobik, wakeboarding, in line korčule...
- možnosť dlhodobého špecializovaného športovo-regeneračného pobytu v Thajsku
- poradenstvo pri výbere vhodných doplnkov výživy
- psychická motivácia
V prípade záujmu ma neváhajte kontaktovať mailom a dohodneme si osobné stretnutie. Niektoré služby Vám viem zabezpečiť aj na diaľku prostredníctvom mailovej komunikácie.
Monika Kovačičová
osobná trénerka
a poradca vo fitness